Tag Archives: mayonaise

Ahli Gizi Sarankan Orang Tua Sajikan Buah untuk Anak Tanpa Campuran Apa Pun

Mysavevip, JAKARTA — Ahli gizi masyarakat Tan Shot Yen mengatakan sebaiknya anak diberikan buah-buahan tanpa dicampur dengan makanan lain agar bisa menikmati buah apa adanya.

Hal itu diungkapkan Tan saat ditanya soal menyajikan buah yang dicampur bahan lain, seperti es krim atau yogurt kepada anak.

“Tujuan kami memberi makan kepada anak-anak bukan hanya karena anak bisa makan dan bergizi, tapi juga karena anak itu punya rencana. Artinya, mereka akan menentukan kesukaan dan preferensi makanannya,” kata Tan dalam acara bertajuk “The Sweetest Child”. ” Bukan makanan dan minuman,” tulis akun Instagram resmi Kementerian Kesehatan, Jakarta, Rabu.

Ia meyakini, kebiasaan makan buah atau sayur yang dicampur bahan lain merupakan kebiasaan makan yang diadopsi dari negara lain, akibat globalisasi.

“Saat ini banyak yang makan sayur versi bule. Ya pakai mayonaise, pakai Pulau Seribu,” ujarnya.

Ia menjelaskan, jika seorang anak biasanya diberi buah yang dicampur dengan bahan tambahan lainnya, maka mereka akan merasa harus memakan buah tersebut dengan cara tertentu. Misalnya, buah-buahan sebaiknya dimakan dengan yogurt atau disajikan dalam salad.

“Jadi anak-anak tidak mengenali saat makan buah. Bahkan, kebiasaan ini terbawa hingga dewasa,” ujarnya.

Meski demikian, ia mengingatkan agar konsumsi buah tetap moderat dan tidak berlebihan.

“Misalnya semua orang boleh makan durian, tapi kalau duriannya itu mukbang atau makan banyak ala Korea. Satu buah, tidak sepotong. Ya klenge (lemah),” ujarnya.

Selain itu, perlu berkonsultasi dengan dokter mengenai konsumsi buah-buahan agar tidak membahayakan kesehatan jika terjadi masalah seperti hipertensi dan diabetes.